lava kolač
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio šećera
lava kolač ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 28. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ovo pruža sličnu teksturu poput kolača i okus čokolade, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 38 na 3.
bademovo brašno za kakao kolač - GL 1 na 100 g Ovo nudi bogato, kremasto iskustvo čokoladnog deserta sa znatno nižim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram 38).
avokado čokoladni mousse - GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa zadovoljava želju za slatkim uz minimalan utjecaj na glukozu u krvi, s GL-om od 4 naspram 38 kod lava kolača.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lava kolač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno i visokog glikemijskog opterećenja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lava kolač?
lava kolač ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li lava kolač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lava kolač ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno za kakao kolač.
Kako lava kolač utječe na šećer u krvi?
lava kolač ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri lava kolač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
