Pita kruh

GI 70 · VisokGL 36 / 100 g4/10

Visok GI

70 GI

GL 36 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Izvor proteina
Visoki glikemijski indeks

Pita kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok).

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

pita kruh od cjelovitog pšeničnog brašna
GL 28 na 100 g Veći udio vlakana usporava apsorpciju glukoze, značajno smanjujući ukupni glikemijski učinak u usporedbi s rafiniranim brašnom.
Bademovo brašno
GL 1 na 100 g Izuzetno je siromašan ugljikohidratima i bogat zdravim mastima, što ga čini idealnim za kontrolu razine inzulina.
kokosovo brašno
GL 17.1 na 100 g Visok udio vlakana i nedostatak rafiniranih žitarica pružaju znatno niže glikemijsko opterećenje od tradicionalnog pita kruha.

Oblici Pita kruh

Turski pide flatbread
GI 70 · GL 36 na 100 g turkish

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Pita kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

265

Kalorije

52 g

Ugljikohidrati

8.5 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	265 kcal
Ugljikohidrati	52 g
Šećeri (ukupno)	2 g
Prirodni	2 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.8 g
Proteini	8.5 g
Masti	2.5 g
Zasićene	0.5 g
Nezasićene	2 g
Natrij	500 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Izvor proteina
Pruža energiju
Visoki glikemijski indeks
Umjeren sadržaj natrija
Nizak sadržaj vlakana

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Pita kruh?

Pita kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.

Je li Pita kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Pita kruh ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pita kruh od cjelovitog pšeničnog brašna.

Koji oblik Pita kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?

Pita kruh ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pita kruh u ovoj bazi podataka (36 na 100 g).

Provjeri Pita kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.