Turski pide flatbread
Visok GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
Turski pide flatbread ima glikemijski indeks 70, isti kao obični Pita kruh (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g With a GL of 1 compared to 36, this provides a significantly lower glycemic impact while serving as a direct, bread-like substitute.
palačinka od lanenog sjemena - GL 2 na 100 g This vegetable-based wrap offers a much lower GL of 2, helping to stabilize blood sugar levels compared to the high-GI Turkish Pide.
omot od cvjetače - GL 1 na 100 g Almond flour provides a high-fiber, low-GL alternative (GL 1) that is a common and effective swap for traditional flatbreads.
palačinka od bademovog brašna - GL 8 na 100 g While higher in GL than the others, at 8 it is still a substantial improvement over the Pide's GL of 36 and offers a similar flatbread texture.
socca
Oblici Pita kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Turski pide flatbread je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- nizak udio dodanih šećera
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Turski pide flatbread?
Turski pide flatbread ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li Turski pide flatbread prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Turski pide flatbread ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od lanenog sjemena.
Koji oblik Pita kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Turski pide flatbread ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pita kruh u ovoj bazi podataka (36 na 100 g).
Provjeri Turski pide flatbread u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
