skon
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visoki glikemijski indeks
skon ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Jogurt s voćem i orašastim plodovima pruža zadovoljavajuću, nutritivno bogatu alternativu sa znatno nižim GL-om od 4 u usporedbi s 38 kod kolačića (scone).
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima - Domaći laneni muffinGL 1.5 na 100 g Ovaj muffin od lanenih sjemenki nudi sličan doživljaj pekarskog proizvoda, ali s puno nižim GI-jem od 15, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
Oblici skon
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
skon je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks skon?
skon ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li skon prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
skon ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima.
Koji oblik skon ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima skon u ovoj bazi podataka, prženi scone ima najniže glikemijsko opterećenje (34 na 100 g).
Provjeri skon u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
