pecivo za sendvič
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
pecivo za sendvič ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 30. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 38 na 16, zadržavajući pritom poznatu teksturu peciva za sendviče.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 0.4 na 100 g List salate je vrlo učinkovita alternativa s niskim glikemijskim indeksom koja smanjuje glikemijsko opterećenje na gotovo nulu.
rikola ili ledena salata - GL 0.3 na 100 g Korištenje klobuka portobello gljive kao zamjene za pecivo pruža ukusnu opciju s niskim glikemijskim indeksom koja drastično smanjuje ukupni glikemijski utjecaj obroka.
Sirovi portobello klobuk
Oblici pecivo za sendvič
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pecivo za sendvič je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed with added sugars and salt
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pecivo za sendvič?
pecivo za sendvič ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li pecivo za sendvič prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pecivo za sendvič ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Koji oblik pecivo za sendvič ima najniže glikemijsko opterećenje?
pecivo za sendvič ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pecivo za sendvič u ovoj bazi podataka (38 na 100 g).
Provjeri pecivo za sendvič u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
