Klasična krafna
Visok GI
GL 44.4 po tipična komad (120 g) · GL 37 na 100 g
- Pruža nešto proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks
Klasična krafna ima glikemijski indeks 76 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 44.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g This swap offers a significantly lower glycemic load (2 vs 37) and provides protein and fiber to stabilize blood sugar compared to the donut.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 1 na 100 g With a very low glycemic load of 1, this is a much more blood-sugar-friendly alternative that still satisfies a craving for a snack.
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom - GL 8 na 100 g This muffin uses almond flour to drastically reduce the glycemic load from 37 to 8, making it a much steadier choice for a sweet treat.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 8 na 100 g The healthy fats and protein in the almonds help blunt the glucose response, resulting in a much lower glycemic load of 8 compared to the donut.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Oblici Klasična krafna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasična krafna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 49 g |
| Šećeri (ukupno) | 23 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 9 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža nešto proteina
- Sadrži nezasićene masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanih šećera
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasična krafna?
Klasična krafna ima glikemijski indeks 76 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 44.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Je li Klasična krafna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasična krafna ima visok glikemijski indeks (76) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Koji oblik Klasična krafna ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična krafna u ovoj bazi podataka, pečeni krafna ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Provjeri Klasična krafna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
