pečeni krafni
Nizak GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
pečeni krafni ima glikemijski indeks 40, niži od običnog Klasična krafna (76). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 15 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz istovremeno zadovoljavanje želje za slatkim.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Visokoproteinski svježi sir s orasima i cimetomGL 2 na 100 g Ova opcija nudi sličan glikemijski indeks, ali drastično niže glikemijsko opterećenje od 2, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi nakon obroka.
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin pruža niži glikemijski indeks i gotovo upola manje glikemijsko opterećenje od krafne, što ga čini alternativom pogodnijom za razinu šećera u krvi kada želite nešto slatko.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera)
Oblici Klasična krafna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni krafni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni krafni?
pečeni krafni ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Je li pečeni krafni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni krafni ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasična krafna ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična krafna u ovoj bazi podataka, pečeni krafna ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Provjeri pečeni krafni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
