Pola krafne
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Pola krafne ima glikemijski indeks 76, isti kao obični Klasična krafna (76).
Ažurirano 5. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Bademovo brašno osigurava zdrave masti i proteine uz znatno manji glikemijski utjecaj od rafiniranog pšeničnog brašna.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Ova kombinacija pruža visokokvalitetne proteine i zdrave masti, koji potiču sitost i stabiliziraju razinu šećera u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Oblici Klasična krafna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pola krafne je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 49 g |
| Šećeri (ukupno) | 23 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 9 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanih šećera i rafiniranih ugljikohidrata
- Sadrži zasićene masti i ima nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pola krafne?
Pola krafne ima glikemijski indeks 76 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li Pola krafne prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pola krafne ima visok glikemijski indeks (76) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Koji oblik Klasična krafna ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična krafna u ovoj bazi podataka, pečeni krafna ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Provjeri Pola krafne u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
