tost od pšeničnog kruha
Visok GI
GL 36.8 na 100 g
- Izvor biljnih proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
tost od pšeničnog kruha ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 7. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna nudi znatno niži GI od 20 i GL od 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s pšeničnim kruhom.
- GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki su hrskava, niskoglikemijska alternativa s GI od 10 i GL od 2,7, što ih čini izvrsnim izborom za upravljanje razinom glukoze.
krekere od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g Kockice kruha od cvjetače pružaju opciju na bazi povrća s niskim utjecajem, s GI od 15 i GL od 1, što je idealno za smanjenje skokova šećera u krvi.
kockice kruha od cvjetače (cvjetača i jaja)
Oblici tost od pšeničnog kruha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tost od pšeničnog kruha je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ugljikohidrati | 49 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 490 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor biljnih proteina
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena razina obrade
- Sadrži dodane šećere i sol
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tost od pšeničnog kruha?
tost od pšeničnog kruha ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36.8 na 100 g.
Je li tost od pšeničnog kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tost od pšeničnog kruha ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je kruh od bademovog brašna.
Koji oblik tost od pšeničnog kruha ima najniže glikemijsko opterećenje?
tost od pšeničnog kruha ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tost od pšeničnog kruha u ovoj bazi podataka (36.8 na 100 g).
Provjeri tost od pšeničnog kruha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
