mountain bread
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
mountain bread ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 15. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Tortilje od sjemenki lana i ljuskica psylliumaGL 2.7 na 100 g Tortilje od lanenih sjemenki nude puno niži GL od 2,7, pružajući stabilnije oslobađanje energije od planinskog kruha.
- GL 1 na 100 g Roti od bademovog brašna ima znatno niži GI od 15, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s planinskim kruhom.
palačinka od bademovog brašna - GL 4.2 na 100 g Ovaj wrap pruža puno niže glikemijsko opterećenje od 4,2, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mountain bread je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 54 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Izvor biljnih proteina
- Visoki glikemijski indeks
- Umjeren udio natrija
- Malo vlakana u usporedbi s cjelovitim žitaricama
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mountain bread?
mountain bread ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li mountain bread prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mountain bread ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Tortilje od sjemenki lana i ljuskica psylliuma.
Kako mountain bread utječe na šećer u krvi?
mountain bread ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mountain bread u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
