Kukuruzni kruh
Visok GI
GL 22 po komad (58 g) · GL 38 na 100 g
- umjerena količina proteina
- vrlo visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
Kukuruzni kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (58 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Bademovo brašno - GL 25 na 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Brašno od slanutka - GL 17 na 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
muffin od zobenih mekinja
Oblici Kukuruzni kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kukuruzni kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj natrija
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzni kruh?
Kukuruzni kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (58 g) ima glikemijsko opterećenje 22; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li Kukuruzni kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzni kruh ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Koji oblik Kukuruzni kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kukuruzni kruh u ovoj bazi podataka, preljev od kukuruznog kruha ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Provjeri Kukuruzni kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
