Kukuruzni kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kukuruzni kruh ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 38 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Kukuruzni kruh rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Kukuruzni kruh može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ sadrži dodane šećere
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 330 kcal |
| Ugljikohidrati | 55g |
| Šećeri (ukupno) | 10g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 6g |
| Vlakna | 2g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.4g |
| Proteini | 6g |
| Masti | 9g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 6g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzni kruh?
Kukuruzni kruh ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 38 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kukuruzni kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzni kruh ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Kukuruzni kruh utječe na šećer u krvi?
Kukuruzni kruh ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →