Slatka peciva sa šumskim voćem
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži antioksidanse iz voća
- Visoko glikemijsko opterećenje
Slatka peciva sa šumskim voćem ima glikemijski indeks 70, niži od običnog slatki roščić (75).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan doživljaj pekarskog proizvoda, ali sa znatno nižim GL-om od 8 u usporedbi s 36, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 4 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, slatku i teksturiranu alternativu s puno nižim GL-om od 4, što pomaže u održavanju stabilne razine glukoze u krvi.
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima - GL 3 na 100 g Ovo je opcija bogata proteinima, prirodno slatka s vrlo niskim GL-om od 3, što je čini puno boljim izborom za kontrolu šećera u krvi od peciva s visokim glikemijskim indeksom.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća - Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g S GL-om od samo 1, ovaj puding bogat nutrijentima izvrsna je niskoglikemijska zamjena koja pruža sitost bez naglog utjecaja na glukozu poput slatkog peciva.
Oblici slatki roščić
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Slatka peciva sa šumskim voćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži antioksidanse iz voća
- Pruža brzu energiju
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko prerađeno pšenično brašno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Slatka peciva sa šumskim voćem?
Slatka peciva sa šumskim voćem ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Slatka peciva sa šumskim voćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Slatka peciva sa šumskim voćem ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Koji oblik slatki roščić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Slatka peciva sa šumskim voćem ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika slatki roščić u ovoj bazi podataka (36 na 100 g).
Provjeri Slatka peciva sa šumskim voćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
