slatki roščić
Visok GI
GL 54 po tipična komad (120 g) · GL 45 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
slatki roščić ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Značajno niži udio ugljikohidrata i glikemijski utjecaj u usporedbi s rafiniranim pšeničnim brašnom.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikijaGL 17.5 na 100 g Proces fermentacije i zdrave masti smanjuju ukupni glikemijski odgovor u usporedbi sa slatkim dizanim tijestom.
Oblici slatki roščić
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slatki roščić je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Značajan udio dodanog šećera
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slatki roščić?
slatki roščić ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Je li slatki roščić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slatki roščić ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Koji oblik slatki roščić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima slatki roščić u ovoj bazi podataka, Slatka peciva sa šumskim voćem ima najniže glikemijsko opterećenje (36 na 100 g).
Provjeri slatki roščić u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
