Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikija
Nizak GI
GL 17.5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikija ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Kvasni kruh (54).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 15 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje zadovoljavajuće hrskavosti i zdravih masti.
- GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri nude puno manji glikemijski utjecaj (GL 2 naspram 15), a služe kao sličan hrskav, žitaricama bogat temelj za nadjeve.
krekere od lanenog sjemena
Oblici Kvasni kruh
- GI 54 · GL 27.5 na 100 g
Kvasni kruh - Proteinski kruh s kiselim tijestomGI 50 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 21 na 100 g 100 percent rye
100% raženi kruh s kvascem - GI 53 · GL 23 na 100 g seeded
kriška kiselog kruha sa sjemenkama - kruh od kiselog tijestaGI 54 · GL 26 na 100 g baked
- GI 54 · GL 26 na 100 g bowl
kruh sourdough zdjela
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 9.5 g |
| Natrij | 380 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjeren glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži potencijalne alergene (orašasti plodovi, gluten)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikija?
Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikija ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 17.5 na 100 g.
Je li Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikija ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kvasni kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kvasni kruh u ovoj bazi podataka, Proteinski kruh s kiselim tijestom ima najniže glikemijsko opterećenje (16 na 100 g).
Provjeri Kruh od cjelovitog zrna kiselog tijesta s prirodnim maslacem od badema ili kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
