Piadina flatbread
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
Piadina flatbread ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Zamjena za omot od lisnatog povrća drastično smanjuje GL s 38 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor glukoze.
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) - GL 1 na 100 g Roti od bademovog brašna nudi znatno niži GI od 15 i GL od 1, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s tradicionalnim somunom.
palačinka od bademovog brašna - GL 8 na 100 g Somun od slanutka pruža stabilnije glikemijsko opterećenje od 8 u usporedbi s 38, nudeći bolju ravnotežu vlakana i proteina za kontrolu šećera u krvi.
socca - GL 2.7 na 100 g Laneni omoti su izvrsna niskoglikemijska alternativa s GL od 1, koja podržava održivu razinu energije umjesto brzog porasta uzrokovanog izvornim somunom.
palačinka od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Piadina flatbread je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- pruža energiju
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Piadina flatbread?
Piadina flatbread ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li Piadina flatbread prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Piadina flatbread ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je veliko lisnato povrće (romana ili kelj).
Kako Piadina flatbread utječe na šećer u krvi?
Piadina flatbread ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Piadina flatbread u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
