Bagel sa sezamom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Bagel sa sezamom ima glikemijski indeks 72, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 38 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Bagel sa sezamom rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Bagel sa sezamom može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži nešto proteina
- ✓ Pruža energiju iz ugljikohidrata
- ✗ Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Umjerena razina obrade
- ✗ Nizak udio vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 53g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 430mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bagel sa sezamom?
Bagel sa sezamom ima glikemijski indeks 72, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 38 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Bagel sa sezamom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bagel sa sezamom ima visok glikemijski indeks (72). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Bagel sa sezamom utječe na šećer u krvi?
Bagel sa sezamom ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →