Kruh od lana bez glutena
Nizak GI
GL 0.5 po tipična kriška (30 g) · GL 1.5 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno visok ukupni sadržaj masti
Kruh od lana bez glutena ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Kruh od lanenih sjemenki (45). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 25. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruh od lana bez glutena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjereno visok ukupni sadržaj masti
- Prerađeni prehrambeni proizvod
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh od lana bez glutena?
Kruh od lana bez glutena ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.5.
Je li Kruh od lana bez glutena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh od lana bez glutena ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruh od lanenih sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kruh od lana bez glutena ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kruh od lanenih sjemenki u ovoj bazi podataka (1.5 na 100 g).
Provjeri Kruh od lana bez glutena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
