Pilsberries žitarica
Visok GI
GL 36 na 100 g
- prikladan izvor energije
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
Pilsberries žitarica ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Pšenično tijesto (70).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cvjetača umjesto riže nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (s 36 na 1) i izvrsna je niskougljikohidratna alternativa jelima na bazi žitarica.
fino sjeckani cvjetača - GL 12.6 na 100 g Leća pruža znatno manji glikemijski učinak (GL 7) te dodaje vlakna i proteine koji pomažu u stabilizaciji razine šećera u krvi.
leća - GL 11 na 100 g Kvinoja je nutritivno bogata zamjena za cjelovite žitarice koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 36 na 11.
Kuhana kvinoja
Oblici Pšenično tijesto
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Pšenično tijesto - tijesto od cjelovitog zrnaGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Pržene okruglice od tijestaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Tart tijesto - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
tijesto za cimet rolice - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Bezglutenska torta - Tijesto za punjene džepićeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pilsberries žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- prikladan izvor energije
- sadrži nešto proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ultra-prerađeno s dodanim šećerima
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pilsberries žitarica?
Pilsberries žitarica ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Pilsberries žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pilsberries žitarica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je fino sjeckani cvjetača.
Koji oblik Pšenično tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pšenično tijesto u ovoj bazi podataka, tijesto od cjelovitog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Provjeri Pilsberries žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
