Tart tijesto
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Tart tijesto ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Pšenično tijesto (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Quiche od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Ova zamjena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 41 na 1, nudeći puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 7 na 100 g S vrlo niskim glikemijskim opterećenjem od 2, ovo pruža nutritivno bogatu alternativu tradicionalnom tijestu za peciva koja je pogodna za razinu šećera u krvi.
mljevene sjemenke suncokreta - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno je alternativa bogata vlaknima koja značajno smanjuje glikemijski utjecaj u usporedbi s Mürbeteig tijestom visokog glikemijskog indeksa.
kokosovo brašno
Oblici Pšenično tijesto
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Pšenično tijesto - tijesto od cjelovitog zrnaGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Pržene okruglice od tijestaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 36 na 100 g marka: pillsbury
Pilsberries žitarica - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
tijesto za cimet rolice - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Bezglutenska torta - Tijesto za punjene džepićeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tart tijesto je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 54 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio dodanih šećera
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tart tijesto?
Tart tijesto ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li Tart tijesto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tart tijesto ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Quiche od bademovog brašna i jaja.
Koji oblik Pšenično tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pšenično tijesto u ovoj bazi podataka, tijesto od cjelovitog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Provjeri Tart tijesto u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
