Tijesto za punjene džepiće
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Izvor energije
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Tijesto za punjene džepiće ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Pšenično tijesto (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno nudi drastično smanjenje glikemijskog utjecaja, s GL-om od 1 u usporedbi s 45, čime značajno stabilizira odgovor šećera u krvi.
Bademovo brašno - GL 3 na 100 g Kora od cvjetače pruža puno niže glikemijsko opterećenje od 3, što je čini puno boljom alternativom za šećer u krvi u odnosu na tradicionalno tijesto.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno je alternativa bogata vlaknima koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje na 3, pomažući u sprječavanju naglih skokova glukoze.
kokosovo brašno
Oblici Pšenično tijesto
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Pšenično tijesto - tijesto od cjelovitog zrnaGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Pržene okruglice od tijestaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 36 na 100 g marka: pillsbury
Pilsberries žitarica - GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Tart tijesto - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
tijesto za cimet rolice - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Bezglutenska torta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tijesto za punjene džepiće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor energije
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visoki udio natrija
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tijesto za punjene džepiće?
Tijesto za punjene džepiće ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li Tijesto za punjene džepiće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tijesto za punjene džepiće ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Koji oblik Pšenično tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pšenično tijesto u ovoj bazi podataka, tijesto od cjelovitog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Provjeri Tijesto za punjene džepiće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
