Buhta
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio dodanog šećera
Buhta ima glikemijski indeks 75, isti kao obični Buhta (75).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower glycemic load (4 vs 38) and GI (20 vs 75).
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2 na 100 g This combination offers a satisfying, nutrient-dense dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 38).
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 3.2 na 100 g Almonds provide a crunchy, satiating snack option with a minimal glycemic load (GL 1 vs 38) compared to the high-sugar Buhta.
Bademi
Oblici Buhta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Buhta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Sadrži topiva i netopiva vlakna
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Buhta?
Buhta ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li Buhta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Buhta ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Koji oblik Buhta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Buhta u ovoj bazi podataka, Buhta ima najniže glikemijsko opterećenje (37.5 na 100 g).
Provjeri Buhta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
