mliječni karamel
Visok GI
GL 5.7 po tipična žlica (15 g) · GL 38 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks
mliječni karamel ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.7.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici mliječni karamel
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mliječni karamel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 55 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Velika količina dodanog šećera
- Potpuni nedostatak prehrambenih vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mliječni karamel?
mliječni karamel ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li mliječni karamel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mliječni karamel ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Medjool datulje.
Koji oblik mliječni karamel ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mliječni karamel u ovoj bazi podataka, dulce de leche bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Provjeri mliječni karamel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
