sirup od breskve
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Sadrži neke mikronutrijente iz voća
- Visok udio dodanog šećera
sirup od breskve ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Svježi pire od breskve pruža isti voćni okus uz znatno niže glikemijsko opterećenje (4 umjesto 37) i puno niži GI.
pire od svježih breskvi - GL 5 na 100 g Džem od chia sjemenki nudi sličnu slatku konzistenciju pogodnu za mazanje, ali uz puno manji glikemijski utjecaj (GL 5 umjesto 37) zbog sadržaja vlakana.
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera)
Oblici sirup od breskve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirup od breskve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 53 g |
| Šećeri (ukupno) | 52 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži neke mikronutrijente iz voća
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojak
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirup od breskve?
sirup od breskve ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li sirup od breskve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirup od breskve ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pire od svježih breskvi.
Koji oblik sirup od breskve ima najniže glikemijsko opterećenje?
sirup od breskve ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sirup od breskve u ovoj bazi podataka (37 na 100 g).
Provjeri sirup od breskve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
