Visok GI
1.219 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
krem danish Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Kriška Chantilly torte Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 kroasan punjen kremom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Laugen pecivo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 ljepljiva riža Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia omotač Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Manioka Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 pita od limuna i meringe Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
prutić francuskog tosta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 punjeni bagel zalogaji Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Svježe kukuruzno tijesto Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 taiyaki Visok GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tijesto za pogaca Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 prženi kruh Visok GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 BFree bezglutenski wrap Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Bijeli kukuruzni kolač Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 kolač od borovnica Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 kruh od meda i pšenice Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
kvasni engleski muffin Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
lukovi prstenovi Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 Nadjev od ličija Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 suman Visok GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
bao pecivo Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bezglutensko lisnato tijesto Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
bijela tortilja Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 bijeli kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 biskvit s kremom Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
čokoladni kroasan Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Visok GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
danski kolač tijesto Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
focaccia Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Hush puppies Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 kockice focaccie Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
kolač s želeom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 krumpirov kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 lefse Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
maslacni keks Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 palačinka od tapioka škroba Visok GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
pizza kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Poljska slatka peciva sa sirom i voćem Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
pržene grickalice Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Pržene okruglice od tijesta Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
prženi krušni rolat Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 prženi scone Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 roti prata Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Slani perec sa sirom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Teksas tost Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Tijesto za empanade Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Tijesto za lángos Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
bijeli kruh rolica Visok GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Schär bezglutenski kruh Visok GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
kriška kruha Visok GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 Bao tijesto Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
čedar i jalapeno bagel Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabatta kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 General Tso umak Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
južni biskvit Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 lisnato prutić Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
maslac naan Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Naan s češnjakom Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 polarni kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
pržena tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 pšenično pecivo Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
slani snack Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
star čips Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Tijesto za kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Tijesto za pizzu od cjelovitog pšeničnog brašna Visok GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
pecivo za hamburger Visok GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 
Bagel s ružmarinom i parmezanom Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 baza za frappuccino Visok GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 bezglutenska kora za pizzu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezglutenski tost Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bijela pizza Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 bijeli kruh s kiselim tijestom Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
brioche pecivo Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
brioche pecivo za hot dog Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gozleme kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Industrijska palačinka Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
kolač od bobičastog voća Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 kolač s pudingom i mrvicama Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Korica zanatskog kruha Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
kriška bezglutenskog kruha Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Kriška briochea Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Kruh s biljem Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
kruh s grožđicama Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 kruh s makom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 kruh s talijanskim začinima i sirom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 krumpir kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 muffin sa grožđicama Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan kruh Visok GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Omot bez glutena Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
