Visok GI
1.172 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
kruh s mlaćenicom Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
kvasni engleski muffin Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
lukovi prstenovi Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 Nadjev od ličija Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
pšenični kruh Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
bao pecivo Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bezglutensko lisnato tijesto Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
bijela tortilja Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 bijeli kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
čokoladni kroasan Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Visok GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
danski kolač tijesto Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
focaccia Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Hovis kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Kifla sa sjemenkama suncokreta Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
kolač s želeom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Kruh sa sušenim rajčicama Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 krumpirov kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 lefse Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
maslacni keks Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 palačinka od tapioka škroba Visok GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
pizza kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
pržene grickalice Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Pržene okruglice od tijesta Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
prženi krušni rolat Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 prženi scone Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Ružmarin parmezan kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Savarin Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Slani perec sa sirom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
suhi kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Teksas tost Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Tijesto za empanade Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Tijesto za lángos Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Bao tijesto Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
čedar i jalapeno bagel Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabatta kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Indijski lepinja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
južni biskvit Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 kuhani kruh na pari Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 lisnato prutić Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
maslac naan Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Naan s češnjakom Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
pržena tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 seoski kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 
slani snack Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
star čips Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Tijesto za kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Tijesto za pizzu s dizanim rubom Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Bagel s ružmarinom i parmezanom Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 baza za frappuccino Visok GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 bezglutenska kora za pizzu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezglutenski tost Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Bezglutensko pecivo Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bijela pizza Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
brioche pecivo Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
brioche pecivo za hot dog Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Industrijska palačinka Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Klasično tijesto za pizzu Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
kolač od bobičastog voća Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Korica zanatskog kruha Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
kriška bezglutenskog kruha Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Kriška briochea Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Kruh s biljem Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
kruh s grožđicama Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 kruh s makom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Kruh sa grožđicama Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 krumpir kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 muffin sa grožđicama Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan kruh Visok GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Omot bez glutena Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 pečeni rižin kolač s kondenziranim mlijekom Visok GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 pecivo od batata Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
pecivo s maslacem Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
pecivo sa sezamom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Pecivo sa sjemenkama Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pekarski kruh na pari Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pilsberries žitarica Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pivski kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 pola kiselog bagela Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 princess torta Visok GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 pržena chalupa ljuska Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 pržene jabuke u tijestu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
pšenično tijesto Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Schär bezglutenski kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Slatka peciva sa šumskim voćem Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Tijesto za pitu Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
tijesto za pizzu Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Tost Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
tost od bijelog kruha Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Turski pide flatbread Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
kruh za sendviče Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 Pšenični tost kruh Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
