Tijesto za pogaca
Visok GI
GL 38.4 po tipična komad (120 g) · GL 32 na 100 g
- umjerene bjelančevine
- visoki glikemijski teret
Tijesto za pogaca ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 38.4.
Ažurirano 1. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tijesto za pogaca je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerene bjelančevine
- sadrži nešto vlakana
- visoki glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- visoki sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tijesto za pogaca?
Tijesto za pogaca ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 38.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 32.
Je li Tijesto za pogaca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tijesto za pogaca ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je muffin od zobenih mekinja.
Kako Tijesto za pogaca utječe na šećer u krvi?
Tijesto za pogaca ima glikemijsko opterećenje 32 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tijesto za pogaca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
