muffin sa grožđicama
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
muffin sa grožđicama ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (16 naspram 36), uz zadržavanje slične teksture i načina upotrebe kao engleski muffin.
klicani kruh od cjelovitog zrna - kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2 naspram 36) i uobičajena je, zasitna niskougljikohidratna alternativa za tost ili sendviče za doručak.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
muffin sa grožđicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 51 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Pruža brzu energiju
- Sadrži malo zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađen proizvod od rafiniranog brašna
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks muffin sa grožđicama?
muffin sa grožđicama ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li muffin sa grožđicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
muffin sa grožđicama ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Kako muffin sa grožđicama utječe na šećer u krvi?
muffin sa grožđicama ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri muffin sa grožđicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
