Bijeli kukuruzni kolač
Visok GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski teret
Bijeli kukuruzni kolač ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 27. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 25 na 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
hrskavi kruh od brašna leće - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
socca - GL 26 na 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
cjelovite zobene krekere (niski šećer)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bijeli kukuruzni kolač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 44 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- umjereni proteini
- vrlo visok glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- prerađena žitarica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bijeli kukuruzni kolač?
Bijeli kukuruzni kolač ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li Bijeli kukuruzni kolač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bijeli kukuruzni kolač ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je hrskavi kruh od brašna leće.
Kako Bijeli kukuruzni kolač utječe na šećer u krvi?
Bijeli kukuruzni kolač ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Bijeli kukuruzni kolač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
