hrskavi kruh od brašna leće
Nizak GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
hrskavi kruh od brašna leće ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ove opcije nude znatno manji glikemijski utjecaj s GL-om od 2 u usporedbi s 25, što ih čini puno stabilnijim izborom za razinu šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g S vrlo niskim GL-om od 1, ove opcije pružaju puno stabilniji odgovor glukoze nego kruh od leće.
pogačice od cvjetače - GL 8 na 100 g Ovi krekeri imaju niži GI i znatno niži GL od 8, što pomaže u smanjenju ukupnog glikemijskog opterećenja vašeg obroka.
krekere od bademovog brašna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
hrskavi kruh od brašna leće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 3.6 g |
| Netopiva | 8.4 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks hrskavi kruh od brašna leće?
hrskavi kruh od brašna leće ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li hrskavi kruh od brašna leće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
hrskavi kruh od brašna leće ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako hrskavi kruh od brašna leće utječe na šećer u krvi?
hrskavi kruh od brašna leće ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri hrskavi kruh od brašna leće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
