Tijesto za lángos
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Osigurava energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Tijesto za lángos ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g S GL-om od 1 u usporedbi s 34, ova zamjena drastično smanjuje glikemijski utjecaj vašeg obroka dok istovremeno osigurava zdrave masti i proteine.
palačinka od bademovog brašna - Tortilje od sjemenki lana i ljuskica psylliumaGL 2.7 na 100 g Ove opcije nude znatno niže glikemijsko opterećenje (GL 1 naspram 34) i visok udio vlakana, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Zamjena za ovu koru na bazi povrća smanjuje GL s 34 na 3, sprječavajući nagli skok glukoze povezan s tradicionalnim tijestom.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 8 na 100 g Ova opcija na bazi mahunarki pruža puno niže glikemijsko opterećenje (GL 8 naspram 34) i više proteina za usporavanje apsorpcije glukoze.
socca
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tijesto za lángos je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava energiju
- Sadrži nešto proteina
- Nizak udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tijesto za lángos?
Tijesto za lángos ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Je li Tijesto za lángos prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tijesto za lángos ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od bademovog brašna.
Kako Tijesto za lángos utječe na šećer u krvi?
Tijesto za lángos ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tijesto za lángos u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
