južni biskvit
Visok GI
GL 42 po tipična komad (120 g) · GL 35 na 100 g
- Pruža nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
južni biskvit ima glikemijski indeks 70, isti kao obični keksić (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 42.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovi keksi od bademovog brašna nude znatno manji glikemijski utjecaj (GL 4 naspram 35), pružajući sličnu teksturu i doživljaj uz puno bolju stabilnost šećera u krvi.
biskviti od bademovog brašna - Domaći laneni muffinGL 1.5 na 100 g Ovaj muffin od lanenih sjemenki izvrsna je niskoglikemijska alternativa (GL 1 naspram 35) koja služi kao hranjiva zamjena bogata vlaknima za tradicionalni keks.
Oblici keksić
- GI 70 · GL 49 na 100 g
keksić - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour biskviti od bademovog brašna
- GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni keks bez šećera - Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
maslacni keks - keks od mekinjaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- Lješnjakova biskvit tortaGI 65 · GL 36 na 100 g hazelnut
- +15 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
južni biskvit je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža nešto proteina
- Sadrži kalcij iz mliječnih proizvoda
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks južni biskvit?
južni biskvit ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 42; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Je li južni biskvit prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
južni biskvit ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je biskviti od bademovog brašna.
Koji oblik keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima keksić u ovoj bazi podataka, biskviti od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri južni biskvit u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
