keks od mekinja
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (36)
keks od mekinja ima glikemijski indeks 55, niži od običnog keksić (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici keksić
- GI 70 · GL 49 na 100 g
keksić - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
biskviti od bademovog brašna - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni keks bez šećera - Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
maslacni keks - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni biskvit - Lješnjakova biskvit tortaGI 65 · GL 36 na 100 g hazelnut
- +15 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
keks od mekinja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 9.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Sadrži nezasićene masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (36)
- Značajna količina dodanih šećera
- Visoko prerađena priroda
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks keks od mekinja?
keks od mekinja ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li keks od mekinja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
keks od mekinja ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od bademovog brašna.
Koji oblik keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima keksić u ovoj bazi podataka, biskviti od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri keks od mekinja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
