prutić francuskog tosta
Visok GI
GL 32 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks
prutić francuskog tosta ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i nižeg glikemijskog indeksa koja nudi zadovoljavajući doručak uz znatno manji utjecaj na šećer u krvi (GL 2 naspram 32).
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, sjemenke, redovničko voće)GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi hrskavu teksturu prikladnu za doručak, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 32 na 2.
- Domaći laneni muffinGL 1.5 na 100 g Ovo je alternativa bogata vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava želju za pečenim doručkom bez visokog glikemijskog skoka kao kod prženica.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prutić francuskog tosta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 9 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- ima malu količinu vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok udio dodanih šećera
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prutić francuskog tosta?
prutić francuskog tosta ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Je li prutić francuskog tosta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prutić francuskog tosta ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako prutić francuskog tosta utječe na šećer u krvi?
prutić francuskog tosta ima glikemijsko opterećenje 32 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prutić francuskog tosta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
