maslac naan
Visok GI
GL 42 po tipična komad (120 g) · GL 35 na 100 g
- umjerena količina proteina
- vrlo visok glikemijski teret
maslac naan ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Naan (72). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 42.
Ažurirano 10. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 26 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
cjeloviti pšenični roti - GL 16 na 100 g Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
Višezrnati kruh sa sjemenkama - GL 2 na 100 g Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
cvjetačni kruh
Oblici Naan
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
maslac naan je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks maslac naan?
maslac naan ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 42; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Je li maslac naan prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
maslac naan ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cjeloviti pšenični roti.
Koji oblik Naan ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Naan u ovoj bazi podataka, sir naan ima najniže glikemijsko opterećenje (28 na 100 g).
Provjeri maslac naan u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
