kruh s talijanskim začinima i sirom
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
kruh s talijanskim začinima i sirom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 10. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna ima znatno niži GI od 20 i GL od 2, što će uzrokovati puno manji porast šećera u krvi u usporedbi s izvornim kruhom.
- GL 2 na 100 g Ovaj somun nudi puno manji glikemijski učinak (GI 25, GL 2), a pritom pruža slan profil okusa s notama bilja sličan izvornom.
cvjetačni kruh - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki pruža stabilniji odgovor šećera u krvi s GI od 45 i GL od 14, što ga čini boljim izborom za upravljanje razinom inzulina.
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh s talijanskim začinima i sirom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža energiju iz ugljikohidrata
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh s talijanskim začinima i sirom?
kruh s talijanskim začinima i sirom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li kruh s talijanskim začinima i sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh s talijanskim začinima i sirom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je kruh od bademovog brašna.
Kako kruh s talijanskim začinima i sirom utječe na šećer u krvi?
kruh s talijanskim začinima i sirom ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kruh s talijanskim začinima i sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
