General Tso umak
Visok GI
GL 35 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
General Tso umak ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 17. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Redukcija od tamarija i đumbiraGL 1 na 100 g Ovo smanjenje nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 35) uz zadržavanje profila đumbira i slanih nota umaka General Tao.
- GL 5 na 100 g Ova alternativa s niskim udjelom šećera drastično smanjuje glikemijsko opterećenje (GL 5 naspram 35) oponašajući slatke i slane karakteristike originalnog umaka.
diy umak za prženje s minimalnim zaslađivačem, soja umak s smanjenim natrijem i pire od graha ili datulja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
General Tso umak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža okus uz malu porciju
- Visok udio dodanog šećera
- Vrlo visok udio natrija
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks General Tso umak?
General Tso umak ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 35 na 100 g.
Je li General Tso umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
General Tso umak ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Redukcija od tamarija i đumbira.
Kako General Tso umak utječe na šećer u krvi?
General Tso umak ima glikemijsko opterećenje 35 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri General Tso umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
