kruh od meda i pšenice
Visok GI
GL 33 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kruh od meda i pšenice ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna nudi znatno niži GI od 20 i GL od 2, pružajući puno ravniji odgovor glukoze u usporedbi s medenim pšeničnim kruhom.
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica ima GI od 36 i GL od 16, što je otprilike polovica glikemijskog opterećenja medenog pšeničnog kruha, što dovodi do stabilnije razine šećera u krvi.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki pruža bolji glikemijski profil s GI od 45 i GL od 14, pomažući u smanjenju skoka glukoze nakon obroka u usporedbi s medenim pšeničnim kruhom.
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od meda i pšenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Osigurava nešto proteina
- Manje dodanog šećera od bijelog kruha
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od meda i pšenice?
kruh od meda i pšenice ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li kruh od meda i pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od meda i pšenice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je kruh od bademovog brašna.
Kako kruh od meda i pšenice utječe na šećer u krvi?
kruh od meda i pšenice ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kruh od meda i pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
