kolač s pudingom i mrvicama
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
kolač s pudingom i mrvicama ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 28. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa s niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja zadovoljava želju za nečim kremastim i slatkim bez naglog skoka šećera u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 8 na 100 g Ova zamjena pruža zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu s puno stabilnijim glikemijskim opterećenjem od 8 u usporedbi s originalom.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolač s pudingom i mrvicama je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto kalcija iz pudinga
- Ugodan kao povremena poslastica
- Visok udio šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolač s pudingom i mrvicama?
kolač s pudingom i mrvicama ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li kolač s pudingom i mrvicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolač s pudingom i mrvicama ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako kolač s pudingom i mrvicama utječe na šećer u krvi?
kolač s pudingom i mrvicama ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kolač s pudingom i mrvicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
