kolač s želeom

GI 70 · VisokGL 10.2 / kriška2/10

Visok GI

70 GI

GL 10.2 po tipična kriška (30 g) · GL 34 na 100 g

Logi ocjena 2/10

nizak sadržaj masti
vrlo visok glikemijski indeks

kolač s želeom ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.2.

Ažurirano 8. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
GL 2 na 100 g Has a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber and protein.
bademovo brašno s eritritolom
GL 1 na 100 g Contains fewer digestible carbohydrates, a lower GI, and practically no simple sugars.
chia puding
GL 3 na 100 g Very low glycemic load, high fiber content, and a beneficial effect on blood sugar levels.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

kolač s želeom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

270

Kalorije

48 g

Ugljikohidrati

3.5 g

Proteini

6 g

Masti

na 100g

Kalorije	270 kcal
Ugljikohidrati	48 g
Šećeri (ukupno)	28 g
Prirodni	6 g
Dodani	22 g
Vlakna	1 g
Topiva	0.3 g
Netopiva	0.7 g
Proteini	3.5 g
Masti	6 g
Zasićene	2.5 g
Nezasićene	3.5 g
Natrij	120 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

nizak sadržaj masti
prisutnost proteina
vrlo visok glikemijski indeks
visok sadržaj dodatnih šećera
nizak sadržaj vlakana

Alergeni

Sadrži: glutenjajamlijeko

Može sadržavati: sojaorašasti plodovi

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks kolač s želeom?

kolač s želeom ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 10.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.

Je li kolač s želeom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

kolač s želeom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.

Kako kolač s želeom utječe na šećer u krvi?

kolač s želeom ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri kolač s želeom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.