Poljska slatka peciva sa sirom i voćem
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz sira
- Visoko glikemijsko opterećenje
Poljska slatka peciva sa sirom i voćem ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 34) te osigurava proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu ugodnu teksturu kao slatka peciva, ali uz puno manji glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 34).
palačinka od svježeg sira i jaja - Domaći laneni muffinGL 1.5 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan doživljaj pekarskog proizvoda uz drastično smanjeno glikemijsko opterećenje (GL 1,5 naspram 34).
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Poljska slatka peciva sa sirom i voćem je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 270 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz sira
- Pruža male količine kalcija
- Sadrži voće za mikronutrijente
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Značajan dodani šećer
- Umjereno visoka razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Poljska slatka peciva sa sirom i voćem?
Poljska slatka peciva sa sirom i voćem ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Je li Poljska slatka peciva sa sirom i voćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Poljska slatka peciva sa sirom i voćem ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako Poljska slatka peciva sa sirom i voćem utječe na šećer u krvi?
Poljska slatka peciva sa sirom i voćem ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Poljska slatka peciva sa sirom i voćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
