kvasni engleski muffin
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kvasni engleski muffin ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 33 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kvasni engleski muffin rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
kvasni engleski muffin može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ niska zasićena mast
- ✓ umjerena količina proteina
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ prerađeni proizvod od žitarica
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 47g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kvasni engleski muffin?
kvasni engleski muffin ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 33 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kvasni engleski muffin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kvasni engleski muffin ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako kvasni engleski muffin utječe na šećer u krvi?
kvasni engleski muffin ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →