kvasni engleski muffin
Visok GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- visoki glikemijski indeks
kvasni engleski muffin ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 5. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 23 na 100 g Sprouted whole grains have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
muffin od cjelovitog zrna - GL 28 na 100 g Whole wheat pita contains more fiber and nutrients, resulting in a slower rise in blood sugar than white sourdough muffins.
pita kruh od cjelovitog pšeničnog brašna - GL 25 na 100 g Chickpea flour flatbread provides more protein and fiber and has a much lower glycemic load, supporting better blood sugar management.
Brašno od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kvasni engleski muffin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 47 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- niska zasićena mast
- umjerena količina proteina
- visoki glikemijski indeks
- visoki glikemijski teret
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kvasni engleski muffin?
kvasni engleski muffin ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li kvasni engleski muffin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kvasni engleski muffin ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je muffin od cjelovitog zrna.
Kako kvasni engleski muffin utječe na šećer u krvi?
kvasni engleski muffin ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kvasni engleski muffin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
