Korica zanatskog kruha

GI 70 · VisokGL 10.8 / kriška3/10

Visok GI

70 GI

GL 10.8 po tipična kriška (30 g) · GL 36 na 100 g

Logi ocjena 3/10

sadrži nešto vlakana
vrlo visok glikemijski teret

Korica zanatskog kruha ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.

Ažurirano 21. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

klicani kruh od cjelovitog zrna
GL 16 na 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber content, which helps stabilize blood sugar.
Cijeli raženi kruh (100% raženo brašno)
GL 20 na 100 g Whole rye bread has a lower glycemic index and provides more soluble fiber, supporting better blood sugar control.
socca
GL 8 na 100 g Chickpea flatbread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Korica zanatskog kruha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

260

Kalorije

52 g

Ugljikohidrati

8 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	260 kcal
Ugljikohidrati	52 g
Šećeri (ukupno)	1.5 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.8 g
Proteini	8 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.3 g
Nezasićene	1.2 g
Natrij	500 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

sadrži nešto vlakana
umjerena količina proteina
vrlo visok glikemijski teret
visoki glikemijski indeks
umjereno visok natrij

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: sojamlijekojajasezam

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Korica zanatskog kruha?

Korica zanatskog kruha ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.

Je li Korica zanatskog kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Korica zanatskog kruha ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.

Kako Korica zanatskog kruha utječe na šećer u krvi?

Korica zanatskog kruha ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Korica zanatskog kruha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.