slani snack
Visok GI
GL 35 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visok udio zasićenih masti
slani snack ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Bademi imaju znatno niži GI od 15 i GL od 1, što osigurava puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s izvornim međuobrokom.
Bademi - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti s vrlo niskim GL-om od 1, sprječavajući nagli skok glukoze povezan s izvornim međuobrokom.
- GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su izvrsna, nutritivno bogata alternativa s minimalnim utjecajem na šećer u krvi (GI 10, GL 1).
Sjemenke bundeve s ljuskom - GL 2 na 100 g Edamame osigurava puno vlakana i proteina s niskim GL-om od 2, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
cijele sojine mahune
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slani snack je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 35 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 22 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- pruža brzu energiju
- visok udio zasićenih masti
- visok sadržaj natrija
- ultra prerađeni ugljikohidrati
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slani snack?
slani snack ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 35 na 100 g.
Je li slani snack prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slani snack ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademi.
Kako slani snack utječe na šećer u krvi?
slani snack ima glikemijsko opterećenje 35 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri slani snack u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
