Visok GI
1.172 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
riža s kečapom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 tempura od batata Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
tjestenina bez glutena Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 žele od manga i marakuje Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
efervescetna tableta elektrolita s limetom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
jasmin riža Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
kruhova knedla Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
pareni rižin kolač Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
pizza s ljutim medom Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 Prženi mini calzone Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 prženi piroški s krumpirom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 rolice od riže na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 
sendvič od krumpira Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 složenac od batata Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
smjesa za palačinke Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
biserni kuskus Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Klasični barbecue umak Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
kriška pizze Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
krumpir smiješi Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
neapolitanska pizza Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
pepperoni pizza kriška Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pizza Margherita Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu Visok GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
roštilj umak Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 smiley krumpirići Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
tempura tijesto Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Belgijski vafl Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 drumstick sladoled Visok GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Eggo vafli Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 ekler Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 pizza pecivo Visok GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroli Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 tapioka biseri Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches torta Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
vafl Visok GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Aroma jabuke i đumbira Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Aromatska baza Visok GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 Baguette s biljem Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
češnjak kruh Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 Kifla sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
kremšnita Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleon torta Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 pecivo sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Pittu Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Prženi plantain Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
riža za sushi Visok GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
sir naan Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
sirni rolica Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Bezglutenska palačinka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 knedla od dizanog tijesta Visok GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Langoš sa sirom Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
maraschino trešnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
vafl krumpirići Visok GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 visokoproteinski bijeli kruh Visok GI 75 GL 29 / 100 g 5/10 Knedle od kruha Visok GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 
nizozemske palačinke Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 onigiri Visok GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 
Rižin papir Visok GI 80 GL 30 / 100 g 3/10 Rola s umakom od rajčice Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Smjesa za pohanje Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
smrznute palačinke Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Croissant pecivo Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
engleski muffin Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 galaktoboureko Visok GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 
kroasan tijesto Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Kukuruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Nadjev od višanja Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Narančin umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
parene knedle Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Pečeni krumpirići Visok GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
pomfrit Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 prženi krumpir Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 Sendvič s kaparima Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Slatko-kiseli umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Slatko-kiseli umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 sope školjka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
valoviti pomfrit Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
arepa Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
aroma šunke i kreme Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
baguette s češnjakom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Baguette s maslacem i začinskim biljem Visok GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 Kifla od lisnatog tijesta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
krem danish Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kriška Chantilly torte Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 Laugen pecivo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 ljepljiva riža Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia omotač Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Manioka Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 pareni kruh Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 pita od limuna i meringe Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
prutić francuskog tosta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 punjeni bagel zalogaji Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Svježe kukuruzno tijesto Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Tenkasu Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tijesto za pogaca Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 BFree bezglutenski wrap Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Bijeli kukuruzni kolač Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 kruh od meda i pšenice Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
