tjestenina bez glutena
Visok GI
GL 43.4 po tipična šalica (150 g) · GL 28.9 na 100 g
- nizak udio masti
- visoki glikemijski indeks
tjestenina bez glutena ima glikemijski indeks 76, viši od običnog Kuhana tjestenina (49). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.4.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173265 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhana tjestenina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina bez glutena je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 179 kcal |
| Ugljikohidrati | 38.05 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.4 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- bez dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks
- umjereni glikemijski teret
- nizak udio vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina bez glutena?
tjestenina bez glutena ima glikemijski indeks 76 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 43.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.9.
Je li tjestenina bez glutena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina bez glutena ima visok glikemijski indeks (76). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik Kuhana tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhana tjestenina u ovoj bazi podataka, svježa tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje (12.5 na 100 g).
Provjeri tjestenina bez glutena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
