tjestenina bez glutena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
tjestenina bez glutena ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, tjestenina bez glutena rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
tjestenina bez glutena može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ bez dodanog šećera
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ umjereni glikemijski teret
- ✗ nizak udio vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 32g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.4g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 1g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina bez glutena?
tjestenina bez glutena ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li tjestenina bez glutena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina bez glutena ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako tjestenina bez glutena utječe na šećer u krvi?
tjestenina bez glutena ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →