svježa tjestenina
Nizak GI
GL 12.5 po tipična porcija (100 g) · GL 12.5 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
svježa tjestenina ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Kuhana tjestenina (49). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.5.
Izvori: USDA FoodData Central #169728 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhana tjestenina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svježa tjestenina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 131 kcal |
| Ugljikohidrati | 24.93 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.55 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 5.15 g |
| Masti | 1.05 g |
| Zasićene | 0.25 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Malo dodanih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježa tjestenina?
svježa tjestenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 12.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.5.
Je li svježa tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježa tjestenina ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kuhana tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?
svježa tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kuhana tjestenina u ovoj bazi podataka (12.5 na 100 g).
Provjeri svježa tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
