tapioka biseri
Visok GI
GL 27 na 100 g
- nizak udio masti
- visoki glikemijski indeks
tapioka biseri ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bogate su vlaknima, zdravim omega-3 masnim kiselinama i proteinima, koji pomažu u stabilizaciji razine šećera u krvi umjesto da uzrokuju nagle skokove.
Chia sjemenke - GL 2.9 na 100 g Sadrže visoku razinu lignana i vlakana, što potiče sitost i ima manji glikemijski učinak u usporedbi s čistim škrobom.
Laneno sjeme
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tapioka biseri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 16 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 0.8 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- izvor brze energije
- visoki glikemijski indeks
- sadrži dodane šećere
- nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tapioka biseri?
tapioka biseri ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li tapioka biseri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tapioka biseri ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Chia sjemenke.
Kako tapioka biseri utječe na šećer u krvi?
tapioka biseri ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tapioka biseri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
