rižine kuglice
Visok GI
GL 27 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
rižine kuglice ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 9.8 na 100 g Kinoja pruža sličnu teksturu i sitost kao žitarice, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 27 na 11.
Kuhana kvinoja - GL 6.8 na 100 g Ječam je hranjiva alternativa žitaricama bogata vlaknima koja nudi puno sporiji odgovor glukoze s glikemijskim opterećenjem od 12 u usporedbi s 27.
Ječam
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
rižine kuglice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 36 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1 g |
| Prirodni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.07 g |
| Nezasićene | 0.23 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Umjeren udio proteina
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Umjeren udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rižine kuglice?
rižine kuglice ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li rižine kuglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
rižine kuglice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana kvinoja.
Kako rižine kuglice utječe na šećer u krvi?
rižine kuglice ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri rižine kuglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
