Klasični barbecue umak
Visok GI
GL 72.5 po šalica (279 g) · GL 26 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok udio dodanog šećera
Klasični barbecue umak ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna šalica (279 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 72.5.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174523 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Klasični barbecue umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasični barbecue umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 17 g | 4.4 |
| 1 šalica | 279 g | 72.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 37 g |
| Šećeri (ukupno) | 30 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Niska kalorijska gustoća u usporedbi s mastima
- Vrlo visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (26)
- Visoka razina natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični barbecue umak?
Klasični barbecue umak ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna šalica (279 g) ima glikemijsko opterećenje 72.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Je li Klasični barbecue umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični barbecue umak ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je BBQ umak sa stevijom/eritritolom (bez rafiniranog šećera).
Koji oblik Klasični barbecue umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični barbecue umak u ovoj bazi podataka, BBQ umak sa stevijom/eritritolom (bez rafiniranog šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Klasični barbecue umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
