kremšnita
Visok GI
GL 33.6 po tipična komad (120 g) · GL 28 na 100 g
- sadrži nešto proteina iz jaja i mlijeka
- visok sadržaj šećera
kremšnita ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.6.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan doživljaj slatke poslastice, ali sa znatno nižim GI (28 naspram 70) i GL (8 naspram 28), što dovodi do puno stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 8 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, hrskavu i slatku alternativu s puno manjim glikemijskim učinkom (GI 25, GL 8) u usporedbi s kremšnitom.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ovo je izvrsna, nutritivno bogata zamjena za desert koja ima gotovo zanemariv glikemijski učinak (GI 2, GL 1) u usporedbi s kremšnitom visokog GL-a.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kremšnita je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina iz jaja i mlijeka
- pruža kalcij iz mliječnih proizvoda
- visok sadržaj šećera
- visoki glikemijski indeks
- ultra-prerađeno rafinirano brašno i dodane masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kremšnita?
kremšnita ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 33.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Je li kremšnita prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kremšnita ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako kremšnita utječe na šećer u krvi?
kremšnita ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kremšnita u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
