krumpirove okruglice
Visok GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
krumpirove okruglice ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1.1 na 100 g Pečena cvjetača nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja s 23 na 1, čime značajno stabilizira vaš odgovor šećera u krvi.
pečeni cvjetovi cvjetače - GL 3 na 100 g Pire od korijena celera pruža sličnu ukusnu i ugodnu teksturu kao i komadići krumpira, ali uz puno manji glikemijski utjecaj (GL 3 naspram 23).
Pire od celera s maslinovim uljem i začinskim biljem - GL 2 na 100 g Pečena repa je izvrsna niskoglikemijska alternativa koja oponaša osjećaj krumpira u ustima, dok održava stabilnu razinu šećera u krvi (GL 2 naspram 23).
pečeni kockice rena - Pečene rotkvice s biljem i avokadovim uljem ili tahinijemGL 1 na 100 g Pečene rotkvice pružaju zadovoljavajuću, niskougljikohidratnu hrskavost koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje vašeg obroka u usporedbi s krumpirom.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krumpirove okruglice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Osigurava kalij
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena obrada
- Visoki udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpirove okruglice?
krumpirove okruglice ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li krumpirove okruglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpirove okruglice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni cvjetovi cvjetače.
Kako krumpirove okruglice utječe na šećer u krvi?
krumpirove okruglice ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krumpirove okruglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
